運動

走るのは体に悪い？

どうもこんにちは、しろけーです。自分も定期的にランニングをしていますが、ランニングって体に良いとも聞くけど、悪いとも聞くので、実際はどうなのか？そこら辺を書いていきます。まず、結論から言うと走りすぎると免疫が落ちたり、筋肉が落ちたりしま...